話題の　　睡眠負債を減らす、不眠症解消には
　　　鍼灸治療も気功整体も　　お役にたちます

　睡眠負債が問題にされ、免疫力が落ちていき、
癌や成人病になるリスクが高まるというのは、
おそろしいです。 睡眠負債を返済するため、
一時間でも早く寝ることが大事で、大いにすす めます。
ところが、それは眠れるならのはなしです。

　床についても眠れない方が大勢います。あるいは、
ねむりが浅く、目が覚めやすいとか、あるいは、
一、二時間ごと目が覚めるとか、ゆめをたくさん見るとか、
悪夢をみるとか、あるいは、何回もトイレに行くとか
…、いろいろあります。
朝目覚めがわるく、寝た気がしない方が大勢います。
睡眠の質がわるければ、いくら長く時間をとこで過ごしても、
むしろ気分を 損なうばっかりでしょう。

　そこで、鍼灸治療や気功整体を受けてみてはいかがでしょう。
今まで、鍼灸治療や整体を受けた方が、睡眠の質が良くなった方が数多くいました。

　疑う方が多いかもしれませんが、鍼灸で不眠症をよく改善できます。
わたくしが長年にわたって実践してきた気功整体も、
頭痛や腰痛やひざ痛の方が、「よく眠れました。」とか、
「かえりの電車のなかで寝てしまい、乗り過ごしてしまった」とか、
よろこびの報告はよくありました。

　わたくしが施術する気功整体、あるいはツボ整体というものは、
経絡ツボのシステムをもとづいています。頭痛、腰痛ひざ痛などはもちろん
、からだ内部にも影響を及ぼすことです。交感、副交感神経や
免疫系と内分泌系にもはたらきかけます。
疲れをとり、興奮する交感神経をしずめ、
睡眠を深くする良い方法なのです。夜間には
トイレの回数がおおい方が、それも解決策を
こうじなければなりません。鍼灸もよい選択肢の一つでしょう。

　鍼灸も実に効果的です。不眠症に対して。
心地よい刺激で、はりが付いたまま、すやすや眠る方も
しばしばいます。ま～、はりがこわいと思う方、とりあえず、

ツボ整体や気功整体を受けてみるのはおすすめです。

　呼吸法やツボの自己マッサージ、簡単な気功導引術
（「ねる気功」）を軽くおこなうことも、良い選択肢でしょう。
これらの方法は、わたくしの教室や講座で教えています。

HPにご参考し、お気軽に参加ください。



　　　　　　　　　　　　***************

中医学が古来、人間の心身を視野に、やまいが心身の絡み合いとして認識しています。ストレス充満の現代社会において、まさに中医学が本領を発揮する場である。 ヒトの全身は経絡というシステムで絡み合い、連絡し合いとの考えです。ツボはその要所要所だと考え、経絡を通じ、さらに全身に働きかけるスイッチのようなものです。

鍼灸治療は局所はまちろん、必要に応じ全体の治療も考慮するのは特徴とします。

頭痛、不眠症、胃腸など慢性の内臓疾患及び腰痛、ひざ痛など、さまざまのやまいに、 中国式の鍼灸治療は経絡、ツボを利用し、体の機能を調整します。

また、中国気功整体の手法で、経絡、ツボを操作します。

パーキンソン病に鍼灸、整体、導引術の運動指導によって改善、維持するケースもあります
体験談："私は、導引術の深呼吸を2～3回繰り返すと、 身体の動きの改善につながるのだ。" 2016/03/22

歯科治療のかみ合わせを楽にし、あご関節及び頭頸部、全身に至るの緊張をほぐし、歯科治療の助けになるケースもあります。
体験談："はり治療が速やかな効果、 歯の治療や顎関節症の際 " 2016/02/02

また内部障害には、導引術のリハビリ方法を併用します。導引術・八段錦の教室も併設しております。

非薬物のはり灸療法、また　本物の手技で
経絡ツボの操作を体験してみませんか

漢方相談も応じます