メディカル氣功教室　　または　　　メディカル導引術教室　
　　　　――　伝統中医学のリハビリ術　—―
八段錦を中心に 　周稔豊先生の導引術 を教える教室

月～金曜(メディカル気功教室) の時間割 本月 次月

ここは一般向きの健康教室で、 同時に上工中国気功整体院 鍼灸治療の一環として、健康維持とリハビリをかねて、 頭痛肩こり、腰ひざ痛など肢体障害にも 不眠、めまいや胃腸障害など さらに内部障害（高血圧、糖尿病、心臓病などの生活習慣病）にも向きの 伝統中医学式リハビリの健康教室 ―― メディカル導引術教室 あるいは メディカル気功教室 ―― ―― 古来中国の伝統医学(中医学)のリハビリ術 ―― 運動法 呼吸法 場所： 三ツ境 自由空間

月曜気功教室風景

故・周 稔豊（しゅう　ねんぽう先生が整理された八段錦は、 動作が簡単にみえるが、単純な運動ではない。 いかに簡単な動作であれ、全体運動の複雑なしくみに絡みあっているからである。 メディカル導引術の精髄はここにある。 「気」というわかりにくい概念で茶をにごすことは許しがたい。 周 稔豊先生曰く：「導引術(あるいは気功)は 脳を鍛えてくれるのだ。」 何先生も同じく強調したい。 八段錦の動きは、からだ全体 ― 肢体と内臓と神経系統 ― の協調性を重んじ、 先人の知恵が歴史歳月にかけて蓄積し、凝縮されている。 先生が独自の理解を加え、経絡―運動生理を融合した教え方で、 ご自分のからだを再認識するきっかけを提供してくれる。 稽古に通じて、頭脳を使い、身体と意志と合致させ、 頭脳の老化をふせぎ、動きの新鮮さや成功体験も感じさせ、 やりがいさらに生きがいを感じさせてくれる。 呼吸は呼吸運動ともいう。呼吸は生きるためのもっとも基本な運動である。 強調したいのは、呼吸は大切な身体運動である。（運動生理学の視点から） ゆえに呼吸法がある。 呼吸法は肺機能を向上させながら、 呼吸に合った身体運動が、筋―神経―運動系の機能も向上させる。 やわらかさ、しゅんびんさ、スタミナ（柔軟性、敏捷性、持久力、）をやしない、 筋肉や関節の本体感覚、平衡感覚、視、聴覚など、 いわゆる五感を総動員し、総合的に鍛錬する。 食欲増進させてくれる（胃腸障害の改善）と同時に、 しんちん代謝も活発させてくれる。余計に太る心配がない。 五感をとぎすまし、更に精神力、心の安定もえられる。 老若男女 誰でも ともかく、 とくに中高年の方々にすすめる。 心身ともに健康を目指せ！

担当者
火～金午後13：30～14：30 初級 難波、松村、東谷、工藤 日替わりに担当します。
月曜日 10：00～11：30 本格コースは周稔豊先生の直伝を受けた先生が指導にあたる。



足裏の感覚をみがく ― メディカル氣功で何をたたき込まれるのか
その1


導引術とは　

中国古くから、薬を頼らなく、健康長寿を得ようとした人々がいました。

不老不死の薬を求める歴史がありました。秦の始皇帝に派遣された

徐福は日本まで来たことがもっとも有名が話しです。

しかし、同時に、水銀などたくさんの毒薬を用いられ、かえて、人々を早死にさせてしまいました。

その反動として、薬を頼らなく、長寿や健康を求める人々があらわれ、

自身のからだにひそむ潜在能力をもとめ、

からだを動かし、気をめぐらす方法を次々と開発され、現代にいたり伝えられてきました。


そこで


20世紀80年代、気功ブームの先端をはしり、


わが恩師の　周　稔豊　先生が　八段錦　を整理し、それを日本にもたらしてきました。

自然治癒力に力を入れてきた帯津良一などの先輩の先生に親交し、八段錦のVHSビデオを出版したほどで、

当時の日本において広く人気を得て、今も人々に愛されて続いてきました。



「リハビリ」というと、病院にて行われるリハビリテーションのことを目の前に浮かんでくるでしょう。

無理なく、「リハビリ」は外来語で、そのように定義されたからです。


古代導引術


からだを動かし、呼吸法を加え、病を治す方法です。薬を頼らない方法を考案し、まさに、現代のいう「リハビリテーション」のことです。

後漢時代の導引図、貴重な資料で、。馬王堆から出土。




有名な導引術の古典『赤鳳髄』より

「神仙導引却病勢」

つまり、からだを動かし、呼吸法を加え、病を治す方法です。薬を頼らない方法を考案し、まさに、現代のいう「リハビリテーション」のことです。